Sebarozvojové pondelky
4 týždňový kurz pre ŽENSKÉ ZDRAVIE v súlade s ročnými obdobiami
KURZ je zameraný na celoročnú prácu so sebou, kde sa presne naučíš ako
so svojím telom pracovať počas každého ročného obdobia. Naučíš sa,
ktorý orgán v príslušnom ročnom období je potrebné podporiť a tiež spôsob
ako ho podporiť (bylinkami, stravou). Modul prebieha formou kurzu
trvajúceho štyri týždne - jedenkrát do týždňa. Všetky naše hodiny sú
vedené intuitívne.
Čo kurz obsahuje?
- informácie o orgáne z psychosomatického hľadiska
- informácie o strave a bylinkách
- informácie o emócii spojenej s daným orgánom alebo s daným ročným obdobím
- prácu s telom - zahŕňa jogu s prvkami fyziojogy, 1x mesačne splnová joga
- intuitívne sebavyjadrenie v pohybe,
- interaktívne hry na podporu všímavosti, koncentrácie a precítenia emócie
- vedomé a prítomné porozumenie emócii a odstránenie napätia a stresu na úrovni fyzického tela
- dychové cvičenia a tématické vedené meditácie
Čo získaš účasťou na kurze?
- praktické informácie pre dané ročné obdobie
- správne držanie tela a spevnenie svalov
- uvoľnenie stresu a napätia
- precítenie prítomného okamihu
- zábavu, radosť, úsmev
- uvedomenie si cyklickosti (začiatok, koniec a ľahšie prijímanie zmien)
- podporu bez súdenia
Kedy začať?
- keď sa túžiš spoznať v celistvosti
- máš pocity stagnácie, zaciklenia a pociťuješ neúplnosť bytia
- sprevádza ťa smútok zo života
- máš sedavý spôsob zamestnania a málo pohybu a cítiš stuhnuté a skrátené svaly, plné napätia
- máš problém sa zastaviť, spomaliť, neustále ťa niečo rozptyľuje
- cítiš, že potrebuješ zmenu, ale nevieš s čím začať
- alebo...
- keď cítiš volanie. Keď cítiš, že chceš viac spoznať sám seba, svoju podstatu a jedinečnosť v sebe. Keď chceš pracovať sám/sama na sebe svojím vlastným tempom. Keď chceš byť v spojení s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Keď chceš začať meniť veci od seba. Keď chceš oprášiť múdrosť svojho tela. Keď chceš prinavrátiť dôveru svojmu telu.
Povedali o kurze...
Dievčence, ďakujem veľmi pekne za dnešok. Za jogu, tanec, meditácie, hudbu, informácie, slová... Nedá sa to porovnať so žiadnymi inými hodinami, ktoré sa ponúkajú
Ochudobnená o pár členov (že Jozef?) no o to viac bola hodina strávená jogou silnejšia. Cítim ako sa do mňa vlieva energia zo všetkých strán, ako ju príjmam a posúvam ďalej a ona sa vracia každou hodinou znova viac a silnejšie. Celé telo, kam a ako ma vedieš má určite nejaký zmysel. Možno hľadania seba, svojho ja, podstaty. Ďakujem.
Ahojte, dnes som prežil úžasnú hodinu, skoro až takú súkromno-rodinnú. Deň ako každý iný, rozlietaný, uponáhľaný, náročný a na konci som sa tešil na večer. Na večer strávený v kruhu mojej jogovej rodiny.
Po mojom návrate z Indonézie som túžila pokračovať v mojej ceste, zažiť podobnú magickosť a stretnúť podobne naladených ľudí, ktorých zaujíma osobnostný rozvoj a cesta k sebe. Do týždňa som bola na úžasných kurzoch so Zuzkou a Lenkou. Nádherne sprevádzajú ženy k sebapoznaniu. Ich neskutočne osobný a nežný prístup zároveň s čistou a jasnou logikou ma previedol novými poznaniami o sebe. Spôsob vedenia energizujúcich a upokojujúcich cvičení Zuzkou s citom a zmyslom pre detail a pestrofarebnými a nápaditými meditáciami Lenky, ich interaktívne hry plné A.HA momentov ťa prevedú zákutiami duše, kde si ešte nebol. Tento projekt veľmi rada podporím aj ďalej.
Miesto konania:
Južná 209/7, Nitra, časť Čermáň neďaleko autobusovej a vlakovej stanice
Čas konania:
Pondelok 18:30 - 20:00
Termín najbližšieho kurzu:
08. 01. 2024
Odporúčaný dobrovoľný príspevok:
50,- Eur
