Vnímavé sprievodkyne na ceste k zdraviu do sily a celistvosti cez VLASTNÉ TELO

Amaru sila spojenia
Sme ženy, matky, ktorých vášňou je  sprevádzanie  k celostnému zdraviu, k zmene, k rastu, do svojej sily, cez seba, vlastným tempom, s citom k sebe, v súlade s ročnými obdobiami a životným cyklom.

Lucia

Vyštudovala som fyzioterapiu a v minulosti som bola zamestnaná ako zdravotný masér a fyzioterapeut.

Počas rodičovskej dovolenky som sa zoznámila so ženami s podobným pohľadom na človeka a zdravie ako ja a tak sa naše cesty stretli v krásnom projekte AMARU :-).

Podstatnú časť mojho pôsobenia v AMARU tvoria manuálne techniky a dotyková terapia, ktorými pôsobím na telo cez stuhnuté svalstvo a napätie, ktoré sa snažím rozpúšťať. Mojimi vernými spoločníkmi a pomocníkmi sú úžasné esenciálne oleje. Tie mi pomáhajú riešiť problém aj na iných úrovniach - tých, ktoré už moje ruky neobsiahnu. Manuálne techniky a dotyková terapia sú oblasťou, ktoré vyžadujú maximálnu dôveru zo strany človeka, ktorý sa vloží do mojich rúk a preto sa snažím pristupovať ku každému s najväčšou úctou a rešpektom individuálne tak, aby cítil, že je v tých najlepších rukách.

Vnímam to tak, že telo je komunikačným nástrojom našej duše a teda že je možné cez telo pôsobiť na celého človeka, na jeho nastavenie voči okoliu a životu. Toto sa snažím aplikovať v procesoch Access Bars. Ide o jemné pritláčanie bodov na hlave, ktoré nesú v sebe určité informácie a presvedčenia a jemným tlakom ich môžeme rozpúšťať a prepisovať, jednoducho vytvoriť v živote priestor na niečo nové, ľahšie, radostnejšie...

Venujem sa aj fyzioterapeutickému cvičeniu SM systém. Vediem individuálne lekcie aj skupinové kurzy pre ľudí, ktorí chcú na sebe pracovať a naučiť sa pomôcť si sami od bolesti z nesprávneho držania tela.

Nemám väčšiu radosť ako keď sa mi ľudia zdôveria, že môžu konečne po terapiách fungovať bez bolesti, konečne dobre spia, ľahšie sa im komunikuje s okolím alebo že si správnym cvičením sami pomohli od bolesti a môžu sa sústrediť na prácu alebo si užívať svoju rodinu :-).

Zuzana

Som inštruktorka jógy, vediem v Nitre lekcie zamerané na vedomé prepojenie dychu a pohybu, pretože týmto spôsobom sa vieme viac prepojiť so svojím vlastným telom a vnímať, čo sa deje v jeho vnútri. Hľadáme svoje prirodzené hranice a svojou prácou na sebe tieto hranice posúvame ďalej.

Môj známy výrok "Pracuj na sebe so sebou", znamená, že cez spoznávanie seba samého sa stávame zodpovednejšími, máme väčšiu vieru v seba, silnejšie, pružnejšie, sebavedomejšie, zdravšie telo a odchádzajú bolesti, traumy, ktoré sme si väčšinou samy spôsobili, napr. nesprávnym držaním tela.... Jednotlivé pozície v nás vyvolávajú pocity, takže pracujeme aj s emóciami a učíme sa neubližovať ani sebe, ani nikomu inému. To, čo si prežijeme na hodine, potom môžeme aplikovať vonku v realite.

Absolvovala som trojdňový praktický kurz Trauma jógy, s uznávanou holistickou psychologičkou Dorothe Trassl. Týkal sa uvoľňovania emócií a tráum a navždy vo mne zanechal stopy.

Do svojich lekcií som sa preto rozhodla zaradiť aj spontánny uvoľňujúci tanec na hudbu, ktorá v nás vyvoláva pocity. Výber je vždy veľmi intuitívny, väčšina pesničiek mi spontánne príde do života, jednoducho ma chytia za srdce. Momentálne mi chodia rôzne slovenské a české pesničky, takže cez hudbu sa vraciame aj k naším koreňom.

Bude to už päť rokov, odkedy sa začala moja prekrásna cesta plná zázrakov, radosti a naplnenia.

V minulosti sme mali chorľavé deti, bola som nútená hľadať alternatívne spôsoby uzdravenia. A tak som sa dostala k posvätnému spôsobu stravovania, k učeniu o zdravej krvi a celistvosti Roya Littlesuna. Roy založil najväčšie ozdravné centrum v Los Angeles a ja som mala to šťastie stretnúť štyroch jeho žiakov, ktorí sa zároveň stali mojimi blízkymi priateľmi a jedenkrát do mesiaca spolu organizujeme Školu varenia. Tu predávame ďalej učenie, ako byť celistvým človekom cez prirodzenú, lokálnu, sezónnu, nespracovanú stravu. Aby som sa posunula ďalej, ako to mám ja rada, začala som svoju prax v kuchyni a začala som variť pre ľudí dvakrát do týždňa. Takýmto spôsobom môžem pomáhať ľuďom ku zdraviu. Budujem si moju malú rodinku klientov ochutnávačov, o ktorých sa s láskou starám už tretí rok. Ochutnávky doručujem v sklenených miskách, takže fungujem bezobalovo a nevytváram žiaden zbytočný odpad a jedlo v týchto nádobách je navyše oveľa chutnejšie.

Za to, že môžem toto všetko robiť, vďačím mojim dvom deťom a môjmu mužovi, ktorý mi zaplatil inštruktorský kurz a asi štyri mesiace sa počas predĺžených víkendov staral o naše deti a mne tým splnil sen. Prerobil kuchyňu a prirobil vonkajšiu kuchyňu, aby som mala dosť horákov a hrncov na varenie.

Tak a toto som v skratke JA. Stále sa učím novým veciam, zdokonaľujem, objavujem, spoznávam.  Je to nikdy sa nekončiaca cesta.

Martina

Absolvovala som certifikovaný inštruktorský kurz hatha jogy, power jogy, kurz u fyzioterapeutky v odbore gynekológia a pôrodníctvo Zuzany Wolekovej zameraný na diastázu, program Rehability zameraný na vedomý pohyb a rehabilitáciu tela po pôrode , akreditovaný terapeutický program metódy Cesta od svetovo uznávanej expertky na liečbu tela a mysle Brandon Bays a psychologičky a učiteľky trauma jogy Dorothe Trassl a množstvo seminárov, webinárov venovaných ženskému telu, mysli i duši. 

Nedávno mi jedna žena položila otázku, či viem aký je rozdiel medzi začiatočníkom a  profesionálom v hocičom. Ukazuje sa mi, že v mojom prípade je to snaha, resp. púšťanie snahy byť niekým kým nie som. A tvoriť tak z miesta kým skutočne SOM.  Čím viac tento úkaz na sebe pozorujem, tým viac ma moja práca obohacuje a teší.

K mojej pracovnej i životnej ceste mám želanie. Prajem si, nech ma sprevádza odvaha, viera v seba a svoje schopnosti a nech každú bolesť , strach príjmam a môže sa tak pretvoriť  na príležitosť k nekonečnej sebaláske a vďačnosti za ŽIVOT.

Teším sa na TEBA ŽENA. 

S láskou Martina

Ako to celé začalo

ROZHODNUTÍM,

vrátiť sa k svojej esencii. Dôverovať, že život má moc nás každým nádychom viesť, aj keď to tak na prvý ani druhý pohľad nemusí vyzerať. Nabratím odvahy, vykašľať sa na to čo si kto pomyslí. Vykročením cestou dosiaľ nevyšľapanou. Dovolením si na tejto ceste života robiť chyby. Rozhodnutím byť práve v týchto okamihoch k sebe láskavá. Odvahou niesť zodpovednosť za vlastné rozhodnutia a prijímať svoje temné aj svetlé stránky.

Začali sme hľadať, pátrať po iných cestách a možnostiach ako byť v živote samé sebou, vo svojej sile a zdraví. Zistili sme, že obrovská sila spočíva v sile spojenia. Komunite, podpore, zdieľaní a vzájomnej pomoci. Vytvorili sme občianske združenie Amaru centrum celostného zdravia.  Budovaním Amaru sa buduje i náš vzájomný vzťah. Vzťah žien, priateliek, matiek, ale hlavne ľudských bytostí.  

Prebudila sa v nás opäť túžba po poznaní. Každý okamih ktorý zlepšil naše celkové zdravie, či zdravie nášho dieťaťa vytvoril malý základ sebadôvery ľudskej bytosti a spolu s tým prichádzala i harmónia v rodine. Tie základy sa stávali tak silnými že nadobudnuté skúsenosti sa stali súčasťou nášho života. Už boli rozhodovania cez pocity, intuíciu a v rámci potrieb dieťaťa a rodiny.

Tak ako sme sa prirodzene spojili ľudsky, spojila nás i túžba tvoriť a zdieľať čo nám pomáha na ceste životom.  Dnes s hrdosťou a láskou sprevádzame ľudí do svojej sily pod projektom Amaru, symbolizujúcom tvorivú ženskú silu.

S láskou do svojej sily.

Tím Amaru