Joga s príbehom

Otvorené lekcie

Joga s príbehom je intuitívna joga, v súlade s ročnými obdobiami, kde počas roka odkrývame rôzne témy... Ako napr. práca s vodou, imunitou, lymfou, zlepšujeme si naše trávenie, svietime si na slabšie stránky, vraciame sa ku svojej sile a podstate cez láskavosť a jemnosť k sebe, aby sme boli BLIŽŠIE k SEBE.

Preto cez moje skúsenosti, učenia, životné lekcie a môj príbeh ponúkam ľuďom typ intuitívnej jógy, školu učenia sa o správnom držaní tela, ako budovať silné, flexibilné, živé, tekuté a zdravé TELO.

♥ Čo ťa na kurze čaká?

Hodinu začíname buď dychom, poklepávaním tela, alebo vytriasaním, aby sme zavreli dvere pred vonkajším svetom a mohli sa ponoriť do nášho vnútorného.

Na hodine využívam techniky, metódy , ktoré sú v prvom rade zamerané na uvoľnenie tela, hlbších štruktúr, tkanív, fascií ,aby si človek vytvoril pocit bezpečia a tak mohol preniknúť hlbšie do tela.

Učíme sa utíšiť myseľ, spomaliť a byť viac prepojený s telom. Uvoľňujeme, upokojujeme nervový systém a preťažené časti v tele. Vychádzame z Patandžaliho systému jógy, ktorý

sa skladá s 8 stupňov, kde obraciame pozornosť smerom k SEBE.

To najviac čo chcem je to, aby si ľudia zvedomili na podložke , že to, čo sa naučia by si mali prenášať aj do bežného každodenného života.

Prečo chodiť na moje lekcie? Čo sa naučís?

  • každý v SEBE nesieme nejaký PRÍBEH, ak chceš spoznať ten svoj a uvidieť svoju jedinečnosť a krásu verím, že môj jemnocit ti pomôže aby si sa posunul/a z miesta kde si teraz
  • ak potrebuješ upokojovať nervový systém, hľadáš vnútorný pokoj, mier, rovnováhu, stabilitu
  • ak potrebuješ pracovať so správnym držaním tela, potrebuješ kompenzačné cviky, máš sedavé zamestnanie
  • ak si chceš budovať silu, flexibilitu
  • ak hľadáš duchovný rast, vieru v SEBA, ODVAHU, LÁSKU K SEBE – toto všetko nájdeš vo svojom nádhernom tele, ktoré je dokonalé

Pre koho sú vhodné moje hodiny?

Pre všetkých, pre začiatočníkov i pre pokročilých ♥

Referencia 

Zuzi, ďakujem ti za tieto tvoje jogy, kde naozaj prepájaš telo, myseľ aj ducha. Máš dar ukazovať ľuďom ich hĺbku. Veľmi odporúčam ♥️

Miesto konania:

Južná 209/7, Nitra, časť Čermáň neďaleko autobusovej a vlakovej stanice 

Čas konania:

Pondelok, Štvrtok 18:30 - 19:30

Odporúčaný dobrovoľný príspevok:

8,- Eur